ಸೀಸನಲ್ ಅಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (SAD): ಚಳಿಗಾಲದ ಬೆಳಕಿನ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರದ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ | Seasonal Affective Disorder (SAD): Understanding Winter Light Deficiency, Circadian Rhythm Shifts, and Mental Health
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಅವಧಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಮಾನವನ ದೇಹದ ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರ ಹಾಗೂ ಮೆಲಟೋನಿನ್-ಸೆರೋಟೋನಿನ್ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ‘ಸೀಸನಲ್ ಅಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್’ (SAD) ಖಿನ್ನತೆಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ. Reduced winter sunlight disrupts the human circadian rhythm and melatonin-serotonin balance, causing Seasonal Affective Disorder (SAD), a recurrent seasonal form of depression.
ಮೂಲ / Source: ದಿನಪತ್ರಿಕೆಗಳು